夜は9時くらいに寝る。（計画的にはできない。落ちるように寝ないと寝られない。） そうすると朝5時くらいに起きられる。結局私は8時間寝ないとダメな人間だということがとてもわかる。 10時くらいに寝たら6時に起きられるだろうと思ってやってみると気づい…